秋葵是我们生活中一种常见的蔬菜，看起来长得像辣椒，被称为“绿色人参”、“植物伟哥”，其有很多功效，如补充钙质、降低血糖、预防癌症、防治便秘、养颜美容、强肾补虚等功效，是不可错过的健康食材。春天遇到这菜别手软，常吃补钙排宿便消肚腩，8种做法天天换着吃，不懂吃太可惜了，快收藏吧。
原料：白玉菇秋葵
制作：烧锅水加入少许盐和油，将秋葵整根放入锅中焯水，变色后捞出，再切成片备用；热锅凉油，下入白玉菇进锅翻炒，炒软后加入焯好的秋葵片进锅翻炒几下，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
原料：培根秋葵黑椒碎
制作：烧锅水加入点盐和几滴油，将整根秋葵放入锅中焯水，焯好后捞出秋葵去除底端；将秋葵放上培根片上卷起来备用；锅中无须放油，将秋葵培根卷的卷边先朝下放入锅中煎，将其煎至金黄后撒入黑胡椒碎继续煎一下，再拿出来摆盘即可。
居灶君现磨黑胡椒海盐研磨瓶装g黑胡椒粒研磨西餐牛排意面调料烧烤调料京东好评率99%无理由退换京东配送官方店旗舰店￥32.9购买原料：秋葵大葱红椒蒜
制作：先将大葱切成细丝泡在冷开水中，红辣椒切成小段备用；烧锅水放入少许盐和油，将黄秋葵放进锅中焯煮变色后捞出，再将其切成小段，加入少许生抽；将红辣椒圈和大葱丝摆放在表面；锅中放入油烧热后用勺将热油浇淋在大葱丝上即可。
原料：牛里脊肉秋葵
制作：烧锅水加入少许盐和油，将整根秋葵放入锅中焯水，变色后捞出切成片；牛肉片加入盐、淀粉、料酒和生抽和姜末等调味料腌制一下；热锅凉油，将牛肉进锅煸炒变色，加入秋葵片进锅继续翻炒两下，加入蒜末和红椒进去继续翻炒；加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
原料：肉末秋葵
制作：肉末中加入盐、料酒、淀粉和蚝油，顺着一个方向搅拌上劲；秋葵对切成两半，将中间的芯掏干净，中间酿入调制好的肉馅；烧锅水开后放上锅中蒸五分钟，用少许油煸香葱姜蒜末，倒入点水淀粉勾玻璃芡，酿秋葵蒸好后拿出来，将芡汁浇淋在秋葵上面即可。
原料：秋葵豆豉鲮鱼
制作：烧锅水加入少许盐和油，将秋葵整根入锅焯水，变色后捞出来切段备用；将豆豉鲮鱼手撕成片备用，去除里面的鱼刺；将豆豉鲮鱼罐头中的油和豆豉进锅爆香，加入手撕好的鲮鱼片进锅爆香，加入秋葵段入锅翻炒，加入少许盐调味，出锅装盘后放上红椒即可。
鱼家香金装豆豉鲮鱼鱼罐头鱼干肉罐头方便海鲜g*6熟食下饭淘宝月销量￥14.9￥购买原料：虾仁秋葵
制作：鲜虾去壳后挑出虾线，处理好的虾仁加入少许盐、姜丝、淀粉和料酒，拌均匀腌制一下；烧锅水加入点盐，将整根秋葵放入水中焯一下，焯好后切成片；烧热锅放入适量的油，放入虾仁进去翻炒变色后加入秋葵片进去翻炒；加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
原料：秋葵火腿
制作：烧锅水放入盐和几滴油，将秋葵放入锅中焯煮至断生；再将焯好的秋葵先切去头尾，再对切成两半，将秋葵放入中间，用火腿卷好，摆放在盘中，上面撒些松子仁。
