随着秋季的到来，气候开始变化、气温随之降低，人们的身体也会相应发生一系列变化来应对。乾宁养生专家建议，应根据身体的变化来合理调整养生之法，而秋季泡药浴又能达到什么效果呢？
一、出汗排毒，五分钟见效。
入浴浸泡五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
二、改善全身微循环。
在显微镜观察下，入浴前身体内的甲皱微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。
三、增强免疫力和神经调节力。
泡浴可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，泡浴可调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。
四、润肤止痒，预防皮肤病。
秋季皮肤干燥、痒，经泡浴后，原来干燥粗糙的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已消除大半，尤其对皮肤湿疹，蚊虫叮咬，过敏性荨麻疹作用更佳。
五、易睡安眠。
通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入睡，而眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。
六、改善心脏的输出量，调节心脏功能。
泡浴浸泡五分钟，心跳会加快，此时心脏跳动得会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。
七、促进肠胃蠕动，加强肠胃功能。
泡浴过程中促进了肠胃的蠕动，洗浴后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。
八、降脂减肥。
泡一次澡相当于运动3个小时。
九、预防妇科问题，促进产妇恢复。
泡浴起到消炎杀菌，止痒，活血止痛，预防各种妇科问题。
十、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛。
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