“毒五月”的民俗源远流长，虽然每年天气有不同，大致气候一致，五月正式迈入暑热季节。所以端午前后，正是排毒的最佳季节，通过排毒，抵抗毒邪侵体，有些人可能出现脸红，头疼，咽喉痛，蚊虫叮咬过敏，麦粒肿等。
痰毒：痰多，容易发胖，水肿，身体沉重，大便不成形，小便浑浊，起泡沫
（身体有痰，那就是个不定时炸弹，生活中要注意健脾祛湿，化痰通络）
血毒：血毒就是我们身体里面的瘀血，瘀血会严重阻碍我们身体气血运行
（化瘀就是在温暖我们的血脉）
湿毒：脾胃阳气很多是在夏天伤到，脾阳一伤湿气运化不掉，渐渐湿浊内生
（日常生活对脾胃多加照顾，不吃凉食很重要）
寒毒：身体有了寒邪，表现为各种怕冷，全身每个部位都觉得怕凉风吹
（寒毒要想一下排出去不容易，要以预防为主）
淤毒：百病生与淤，表现为身体容易淤青，容易长肿块，情绪上容易抑郁
（淤堵一直不消，阻滞经络，会出现各种问题，包括但不限于阳痿，勃起不坚等问题）
总结端午前后6个排毒方法
端午，保健、事半功倍的
1.用药浴包泡脚，泡浴，做艾灸，排毒和养生功效都非常好
泡脚尽量没过小腿，夏季更适合泡脚，
水温不要太高，微微出汗。
艾灸：大椎命门，至阳——排寒毒
阴陵泉，三阴交——排水毒湿毒痰毒
血海，委中——排血毒，淤毒
2.适当运动——剧烈运动看体质，体质虚弱的不适合大量出汗
血虚夏季适合运动
八段锦——早上做身上暖洋洋
拍八虚——拍完身体轻松
站桩——静心排毒
拉筋——筋长骨柔百病消
3.早晨一杯人参阿胶茶——助阳气发散以排寒(建议十一点前喝)
4悬艾叶，蒜头，驱虫香包
国端午阳气渐渐旺，蚊虫出没，防虫防病，以防蚊虫引起发过敏。
5.空调风扇别直吹
端午前后阳气旺盛，身体毛孔打开，过凉的风会导致头疼，面瘫腿部沉胀，肩颈问题，胃部受凉——加重湿寒
6.冷饮轻易别喝
爱喝凉饮怎么办?喝鲜冬瓜汁!
新鲜冬瓜+蜂蜜：冬瓜切块加蜂蜜榨汁，取冬瓜汁，随身喝几天。
冬瓜汁功效：消暑降温，去心，调理心烦，口渴
养生是普通人保持状态最经济实用的手段，越早开始确实状态越好，快来一起养生吧
